ข่าวโควิด-19 (ยกเลิก) - พีีพี ไพร์ม - แนะนำ 9 วิธีจัดการความเครียดในช่วงสถานการณ์การระบาด COVID-19
ข่าวประชาสัมพันธ์ - Press Release
ชอบหน้านี้?
ไทย นิวส์ไวร์ - Thai Newswire
ข่าวประชาสัมพันธ์
ข่าวโควิด-19 (ยกเลิก) - พีีพี ไพร์ม - แนะนำ 9 วิธีจัดการความเครียดในช่วงสถานการณ์การระบาด COVID-19
พีพี ไพร์ม แนะนำ 9 วิธีจัดการความเครียดในช่วงสถานการณ์การระบาด COVID-19
1.หมั่นสังเกตความผิดปกติของร่างกาย จิตใจและพฤติกรรม
2.ผ่อนคลายความเครียดด้วยการฝึกลมหายใจ นั่งสมาธิ
3.สร้างบรรยากาศโต๊ะทำงานให้น่าดู
4.ทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น ปลูกต้นไม้ ออกกำลังกาย เล่นดนตรี
5.หาวิธีแก้ไขปัญหานั้นโดยเร็ว
6.ฝึกทักษะการสื่อสาร สร้างสัมพันธภาพ
7.ปรับทัศนคติให้คิดบวก
8.ชวนพูดคุยคลายความทุกข์
9.ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323
แล้วเราจะผ่านพ้นวิกฤติCOVID-19 ไปพร้อมกัน#COVID19
Cr.ข้อมูลสาระดีๆ จาก : กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
--------------------------------------------------
#พีพีไพร์มสร้างสรรค์พลังเพื่ออนาคตที่ยั่งยืน
#EmpoweringForSustainability
สามารถติดตามข่าวสารต่างๆ เพิ่มเติม ได้ที่ช่องทาง
Facebook :
https://www.facebook.com/ppprime2018/
Website : www.ppprime.co.th
Youtube : PP PRIME CHANNEL
https://www.youtube.com/channel/UCU3Y892XZylU_7Y6PBHZ5eg
ข้อมูลที่ให้ไว้ในบทความนี้จัดทำโดย พีพี ไพร์ม - ไทยลักซ์ ซึ่งเป็นสมาชิกเว็บไซต์ของเรา ความคิดเห็นของผู้เขียนและเนื้อหาที่แบ่งปันในหน้านี้ถือเป็นความคิดเห็นของตนเอง และอาจไม่จำเป็นต้องแสดงถึงมุมมองของ ไทย นิวส์ไวร์ หากบทความนี้มีความไม่เหมาะสม โปรดใช้วิจารญาณในการรับชม เนื่องจากทางเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบใดๆ ทั้งสิ้น
แสดงความคิดเห็น